مرحبا بكم ...منتديات صوان


لسنا الوحيدين .. ولكننا نسعى للأفضل
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تم بحمد لله عودة افتتاح المنتدى ،، اعضائنا الكرام نرحب بمشاركاتكم وتفاعلكم معنا وكل عام وأنتم بخير
منتديات صوان الذى يجمع كل الليبين يرحب بكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
اكسل خواطر الرجل شتاوات غناوي nimbuzz اريد شعبي تحميل الله برنامج رسائل اشعار ليبيه الحب اسماء مسجات ليبية القديم كلمات محمد الجديد ليبيا حبيبي تردد شتاوي
المواضيع الأخيرة
» بعض الأنواع من الكفته
السبت 26 ديسمبر 2015 - 3:51 من طرف ابراهيم المحترف

» صور لآخر الصناعات التكنولوجية ..
الأربعاء 23 ديسمبر 2015 - 17:45 من طرف ابراهيم المحترف

» How to learn English كيف تتعلم الإنجليزيه
السبت 26 أبريل 2014 - 9:36 من طرف نبع الورود

» ياذاك الإحساس **/ بقلمي
الأحد 2 فبراير 2014 - 13:35 من طرف اليتيم

» لمحبي الأدب الفرنسي:تحميل 163 من أروع الكتب والقصص
الأحد 2 فبراير 2014 - 10:07 من طرف joud

» هل الله خلق الشر؟
الإثنين 13 يناير 2014 - 23:03 من طرف اليتيم

» كل عام وأنتم بخير
الأربعاء 16 أكتوبر 2013 - 8:59 من طرف joud

» شاآآآآمل ..أنواع الطلاء والرسم على الجدران..أحدث
الخميس 16 مايو 2013 - 3:11 من طرف enghaitham

» موقع إنجليزي خاص لكل من يود تعلم الانجليزية كلغة ثانية
الأحد 14 أبريل 2013 - 21:33 من طرف نبع الورود

» أنواع أنواع ..اوضاع اوضاع
الجمعة 1 مارس 2013 - 23:51 من طرف محمد الكووك

» ملحقات للفوتوشوب ،، جماجم ،، هياكل عظمية ،،
الثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 2:11 من طرف أبو فيصل

» الزي الشعبي للمرأة في ليبيا
الأحد 9 ديسمبر 2012 - 14:29 من طرف لجين

» اهل المحبة والوفاء وصدق واخلاص
الجمعة 7 ديسمبر 2012 - 18:23 من طرف لجين

» cd audio coversation تعلم اللغه الفرنسيه..تحميل
الخميس 6 ديسمبر 2012 - 15:15 من طرف وحيد

» اهل المحبة
الإثنين 3 ديسمبر 2012 - 18:43 من طرف لجين

» برنامج قاهر الرابدشير الأن تستطيع تحميل ما تشاء
الأربعاء 21 نوفمبر 2012 - 18:38 من طرف العباد العباد

» شتاوات شتاوات شتاوات
الأحد 18 نوفمبر 2012 - 19:57 من طرف عيون الجاسر

» الوشم الليبي ... منذ أقدم العصور ..
الثلاثاء 13 نوفمبر 2012 - 15:38 من طرف ametabb

» خبر عاجل....موضوع وداع ...مـا تخـيلت في يـوم انـي ممكن احـط مـوضوع وداع
الخميس 1 نوفمبر 2012 - 6:47 من طرف عاشق الرمال

» افكار حلوه لتقديم الحلويات و المعجنات للضيوف
الثلاثاء 9 أكتوبر 2012 - 13:58 من طرف cianderellaiii

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 83 بتاريخ السبت 21 يناير 2012 - 22:20
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ساعه

sawan


شاطر | 
 

 المكرونه بالسبانخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
joud
المراقب العام
المراقب العام


ليبيا
نقرا
انثى
عدد الرسائل : 5189
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 07/05/2009
نقاط : 9620

مُساهمةموضوع: المكرونه بالسبانخ   الأربعاء 15 يوليو 2009 - 9:00

المقادير
-نصف كيلو مكرونة أقلام مسلوقة نصف سلق بدون شطف ومضاف لها ملح خفيف

-نصف كيلو سبانخ مسلوق لخمس دقائق ومصفي ومضاف لها ملح خفيف
-جبنة من النوع المفضل مضروبة في الخلاط مع قليل من اللبن ومتبلة بالملح والفلف وشطة اذا رغبتي بحيث يكون الناتج كوب الا ربع
-دجاجة مخلية وبلا جلد مقطعة قطع صغيرة " لا تأكلي ابدا جلد الدجاج لانه مركز الهرمونات والدهون بالدجاج
-300 جرام صلصة طماطم
-بصة مفرومة
-معلقة شاي ثوم مفروم
-4 كوب باشاميل متبل

الطريقة
حمري قطع الدجاج في قليل من الزيت علي الوجهين حتي يصبح لونها ذهبيا بالطبع لن تكون قد استوت بعد ضعيها علي مناديل ورقية مؤقتا حتي يمتص الزيت الزائد
في نفس مكان تحمير الدجاج شوحي البصل حتي يصفر ثم ضعي الثوم " الترتيب هام هنا فالثوم يحترق بسهولة بعكس البصل"
حين يصفر الثوم ضعي قطع من الفلفل الاخضر وقلبي لثواني ثم ضعي صلصة الطماطم علي نار هادئة حتي تتسبك
الان ضعي قطع الدجاج وبعد قليل تبلي بالملح والفلفل والتوابل امفضلة لديكي وحين تكاد قطع الدجاج ان تنضج انزليها من علي النار
الان احضري قالب الفرن المدهون بالسمن الخفيف او الزيت ورصي قطع الدجاج في القالب مع الصلصة المحيطة به بالطبع ثم رشي السبانخ المسلوقة فوقها ثم ثلاث ارباع الجبنة المتبلة ثم المكرونة ثم باقي الجبنة
الان اللمسة الاخيرة الباشاميل المتبل طبعا رشي الوجه بقليل من الزيت
الان ضعيها في الفرن حتي تنضج ويحمر الوجه
بالهنا والشفا








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المكرونه بالسبانخ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الأسرة :: مأكولات متنوعة-
انتقل الى: