مرحبا بكم ...منتديات صوان


لسنا الوحيدين .. ولكننا نسعى للأفضل
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تم بحمد لله عودة افتتاح المنتدى ،، اعضائنا الكرام نرحب بمشاركاتكم وتفاعلكم معنا وكل عام وأنتم بخير
منتديات صوان الذى يجمع كل الليبين يرحب بكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
محمد عزيز بدري الشتاء طرابلس ياعزيز عليهن فيها الحكم قورينا تاريخ معنى ماهو كلمات مكرونة تحميل بالله النوم اوضاع خلال الغلا الصلاة شحات عليه اليوم ليبية
المواضيع الأخيرة
» موقع يحدد لك الأقمار في أي بلد كنت
الخميس 10 مايو 2018 - 19:03 من طرف ابراهيم المحترف

» الشوق للاعضاء والمنتدى
الخميس 14 ديسمبر 2017 - 21:58 من طرف joud

» بعض الأنواع من الكفته
السبت 26 ديسمبر 2015 - 3:51 من طرف ابراهيم المحترف

» صور لآخر الصناعات التكنولوجية ..
الأربعاء 23 ديسمبر 2015 - 17:45 من طرف ابراهيم المحترف

» How to learn English كيف تتعلم الإنجليزيه
السبت 26 أبريل 2014 - 9:36 من طرف نبع الورود

» ياذاك الإحساس **/ بقلمي
الأحد 2 فبراير 2014 - 13:35 من طرف اليتيم

» لمحبي الأدب الفرنسي:تحميل 163 من أروع الكتب والقصص
الأحد 2 فبراير 2014 - 10:07 من طرف joud

» هل الله خلق الشر؟
الإثنين 13 يناير 2014 - 23:03 من طرف اليتيم

» كل عام وأنتم بخير
الأربعاء 16 أكتوبر 2013 - 8:59 من طرف joud

» شاآآآآمل ..أنواع الطلاء والرسم على الجدران..أحدث
الخميس 16 مايو 2013 - 3:11 من طرف enghaitham

» موقع إنجليزي خاص لكل من يود تعلم الانجليزية كلغة ثانية
الأحد 14 أبريل 2013 - 21:33 من طرف نبع الورود

» أنواع أنواع ..اوضاع اوضاع
الجمعة 1 مارس 2013 - 23:51 من طرف محمد الكووك

» ملحقات للفوتوشوب ،، جماجم ،، هياكل عظمية ،،
الثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 2:11 من طرف أبو فيصل

» الزي الشعبي للمرأة في ليبيا
الأحد 9 ديسمبر 2012 - 14:29 من طرف لجين

» اهل المحبة والوفاء وصدق واخلاص
الجمعة 7 ديسمبر 2012 - 18:23 من طرف لجين

» cd audio coversation تعلم اللغه الفرنسيه..تحميل
الخميس 6 ديسمبر 2012 - 15:15 من طرف وحيد

» اهل المحبة
الإثنين 3 ديسمبر 2012 - 18:43 من طرف لجين

» برنامج قاهر الرابدشير الأن تستطيع تحميل ما تشاء
الأربعاء 21 نوفمبر 2012 - 18:38 من طرف العباد العباد

» شتاوات شتاوات شتاوات
الأحد 18 نوفمبر 2012 - 19:57 من طرف عيون الجاسر

» الوشم الليبي ... منذ أقدم العصور ..
الثلاثاء 13 نوفمبر 2012 - 15:38 من طرف ametabb

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 15 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 15 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 183 بتاريخ الإثنين 31 يوليو 2017 - 8:02
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ساعه

sawan


شاطر | 
 

 أهمية وجبة السحور في رمضان ،،

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلو الحياة
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ليبيا
نحب
انثى
عدد الرسائل : 1827
العمر : 35
العمل/الترفيه : مصممة جرافيك
رايقة والحمد لله
تاريخ التسجيل : 11/05/2009
نقاط : 2298

مُساهمةموضوع: أهمية وجبة السحور في رمضان ،،   السبت 14 أغسطس 2010 - 19:42

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

،، أهمية وجبة السحور في رمضان ،،



لقد أكدت الدكتورة "عفاف عزت عباس"
أستاذ الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث المصرية،
أهمية تناول وجبة السحور في رمضان للبالغين والأطفال على حد سواء،
بحيث تكون وجبة غذائية متكاملة
من حيث المحتوى الغذائي،
وأن تتكون من الكربوهيدرات والبروتين والخضروات والقليل من الدهون.

وأشارت الدكتورة "عفاف" إلى أهمية تناول الزبادي (الحليب) في وجبة السحور
باعتباره من الأغذية المقوية للجهاز المناعي في الجسم
وله دور فعال في مقاومة الأمراض
ولما يحتويه على نسبة من البروتين الحيواني والكالسيوم وفيتامين "أ"،
بالإضافة أنه من الأغذية التي تساعد على الهضم،
وتعمل على ترطيب القناة الهضمية ما يساعد على عدم الإحساس بالعطش
خلال صيام نهار اليوم التالي.


وأضافت أن التمر باللبن
والحليب يمكن اعتباره وجبة سحور متكاملة
لاحتوائه على كل العناصر الغذائية المفيدة للجسم
والألياف التي تساعد على خفض الدهون والسكر في الدم،
محذرة مرضى اضطرابات القولون من تناول هذه الوجبة
لأنها قد تسبب لهم الشعور بالانتفاخات.


وأوصت الدكتورة "عفاف عزت
عباس" بعدم تناول المخللات في وجبة السحور
لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح تسبب الشعور بالعطش،
بالإضافة إلى أثرها الضار على مرضى ارتفاع ضغط الدم
.

ودمتم بحفظ الرحمن ورعايته ،،











أنت الزائر لمواضيعي رقم :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية وجبة السحور في رمضان ،،
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى رمضانيات-
انتقل الى: