كيفية العنايه بالجسم

معرفة بكيفية قيام جسمك بوظائفه حسن اعتناؤك به والإحتفاظ بمنظره على أحسن هيئة,فركزي على ان تكوني أكثر عناية بجسمك و تعلمي كيف تستعيدين حيويتك من خلال الجمع بين التمارين وحسن التغذية والإسترخاء,فالعناية بالجسم تمنحه طاقة ايجابية على صعيد الصحة والحالة النفسية..
وخصصي وقتا لتجميل كل جسمك بمنوعات من العلاجات المنزلية تدللين بها جسمك..
خلاياطبقات الجلد لدى الإنسان الواحدة تلو الأخرى بشكل مستمر عن طريق التقشر الذي يظهرعلى شكل قشور بيضاء اللون.. ومع حلول فصل الصيف لابد من تحضيرالبشرة بشكل جيد,لتتمتعي ببشرة مخملية وناعمة الملمس طوال الموسماعد على تخفيف الآلآم ومنهامايساعدعلى الحيوية والنشاط وغيرهامن الفوائد,وينصح ان تتجنبهاالحامل..وكذلك الزّيوت النّباتيّةيجب أن تُسْتَخْدَم بالحذر ودائمًاتُخَفَّف بالماء.. تعرفي معي على انواع من الزيوت العطريةوفائدتها الجاعد على تخفيف الآلآم ومنهامايساعدعلى الحيوية والنشاط وغيرهامن الفوائد,وينصح ان تتجنبهاالحامل..وكذلك الزّيوت النّباتيّةيجب أن تُسْتَخْدَم بالحذر ودائمًاتُخَفَّف بالماء.. تعرفي معي على انواع من الزيوت العطريةوفائدتها الجماليةويشمل ذلك أمور كثيرة منها: 1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر : مالية:

:1116: