فوائد الليمون الصحية فـي رمضان

معظم الناس مع بداية رمضان يهرعون إلى المحال التجارية والمجمعات لشراء احتياجات رمضان، ومن ضمنها العصائر الصناعية ومنتجات الحليب سواء المبسترة أو طويلة الأمد أو المجففة. المنتجات الطبيعية أفضل من الصناعية لصحة الإنسان، فالكل يعرف مضار المنتجات الصناعية الصحية لذلك فنحن نشجع استعمال المنتجات الطبيعية وسنركز كما سبق وأوردنا على الفواكه والخضروات كبديل للمنتجات الصناعية سواء أردنا أكلها وشربها في صورة عصائر بدلا من المشروبات الصناعية أو المشروبات الغازية والليمون من الفواكه المنعشة خاصة في جونا الحار الرطب يمكن إضافته للسلطات أو شربه في صورة عصير. الليمون له أنواع كثيرة كل منها يتميز بطعم مختلف والنوع الذي يزرع في مملكة البحرين هو النوع الصغير وله طعم لذيذ جدا سواء استعملناه في تحضير صلصة للطعام طبيعية أو إضافته لأطباق رمضان الشهية أو تحضير عصير منه لشربه في الفطور مع إضافة كمية قليلة من السكر له كما يمكن تحضير كمية كبيرة منه وحفظه في الثلاجة ليشرب منه الأطفال وجميع أفراد العائلة. وشهر رمضان فرصة لتحضير مجموعة من عصائر الفواكه الطبيعية وتشجيع وتعويد أفراد الأسرة علي تناول الطبيعي من العصائر وإرجاعهم إلى استشعار طعم الفواكه الطبيعية بعد ما تعودوا على النكهات والطعم الصناعي، بحيث نسوا الطعم الطبيعي لمنتجات الطبيعة من فواكه خضروات. شراب الليمون أو الليمون ذاته له فوائد صحية كثيرة فبالإضافة إلى طعم الليمون الطازج اللذيذ فإنه مضاد للروماتزم طارد للبلغم ويعتبر فيتامين (ج) مرققاً للمخاط ومذيباً له، حيث يخرجه من الشعب الهوائية من الرئة ولذلك يعتبر الليمون من أفضل المواد للجهاز التنفسي. كما يعمل الليمون كمضاد للبكتريا ومخفض للحمى. كما يقوي جدران الأوعية الدموية وعليه فإنه يمنع نزف اللثة ويفيد في اضطراب الدورة الدموية.
كما يعتبر عصير الليمون مفيداً لعلاج الانفلونزا والبرد وأمراض الصدر ومقوياً للكبد والبنكرياس ويحسن الشهية ويساعد على الهضم. كما يمكن استعمال عصير الليمون غرغرة لعلاج التهابات اللثة ونخر الأسنان وضد التهابات الحنجرة.
وعُرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية والنفسية، فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع المعنويات وينشرح الصدر، ويؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية. ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل الروح المعنوية أفضل، فهو يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها واستخدامه يؤدي إلى انكماش المسامات الواسعة .
و يستخدم الليمون لإزالة البقع من البشرة، وهو غني بفيتامين ((C .. ومضاد للتجاعيد، ويُستخدم مباشرة على البشرة. وللحصول على النعومة والجمال يفضل التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون وترك البشرة لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات، والليمون مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة، كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها أكثر تألقا ويمكن استخدامه لعلاج الثآليل والشامات.
والليمون علاج يذيب الدهون في الردفين والساقين، فلليمون قدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون، يحمي البشرة وينشط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون .
والليمون هو أفضل معالج للشعر .. فعصيره يذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة للدهون، وهو يعد المادة المثالية التي تدخل في تركيب الشامبو لعلاج تزييت الشعر، ولكن الخبراء ينصحون باختيار الشامبو الذي يحتوي على الليمون الحقيقي، وتجنب الشامبو الذي تفوح رائحته بالليمون فقط .