نبذة عـــــن الأقـــــــــــدام ......

القدم من أعضاء الجسم التي تتحمل أعباء كثيرة، وتشير الإحصائيات إلى أن ثلاثا من بين كل أربع نساء يعانين من آلام شديدة في القدم‏، ويكتشفن ذلك بعد طول بحث أن القدم التي تجاهلوها تماما طوال حياتهن هي عضو حساس يعاني ويتألم مثل أي عضو آخر في الجسم لا يحسن الإنسان معاملته‏.

فالقدم تحمل وزن الجسم وتساعده على أداء مهامه الشاقة في ظل ظروف صعبة .كما ان نوع الأحذية له علاقة وثيقة في راحة القدمين او إصابتها بالألم‏، وضربوا الأمثلة على ذلك بالأحذية ذات الكعوب العالية أو المسطحة والأحذية الرياضية التي تترك أربطتها مفكوكة.

وقدم المتخصصون نصائح مهمة للمرأة للحفاظ على صحة وسلامة قدميها ركزوا فيها على أهمية اختيار الحذاء المناسب مع ضرورة اتباع الخطوات التالية عند الشراء‏:‏

‏*‏ التوجه لشراء الحذاء في نهاية اليوم خاصة إذا كان للقدمين استعداد للانتفاخ‏.‏

‏*‏ قياس الحذاء في وضع الوقوف .

‏*‏ عدم شراء الحذاء عند الإحساس بأي ألم أو ضغط على منطقة معينة والتخلي تماما عن فكرة أن الجلد سيريح بعد فترة‏.‏

‏*‏ تجنب شراء الأحذية المبطنة لأنها تجعل القدم تشعر وكأنها تسير على وسائد طرية وتمنعها من الإحساس بصلابة الأرض‏، وتكون النتيجة قيامها بمجهود عضلي محدود‏، ويتولد الإحساس بالألم عند ارتداء أي حذاء آخر.‏

‏*‏ تجنب الأحذية التي يتجاوز ارتفاع كعبها‏ 5‏ سم لأنها تجعل الجسم في حالة عدم اتزان‏، وكلما زداد الارتفاع عن ذلك ساعد ذلك على تعريض القدمين وأعضاء الجسم العليا لأضرار صحية

تحياتـــــــــــــي
النســـــــــــــــر الحزيـــــــــــــن

نبذة عـــــن الأقـــــــــــدام ...... M

نبذة عـــــن الأقـــــــــــدام ...... M

جميل مااخترت اخى الكريم فهذا موضوع يستحق ان نقف عليه

فاختيار الاحدية الخاطئة وللاسف الشديد التى تكثر الان فى اسواقنا ( صنع فى الصين ) قد تجدب المستهلك لرخص تمنها ولكن لايدرى بانه سيدفع التمن اضعاف مضعفة من صحته وماله بالذات تاتيرها على العمود الفقرى

اشكرك مرة اخرى وتقبل مرورى المتواضع

» نبذة عن الأدب لإنجليزي
» نبذة عن طيبة الطيبة المدينة النبوية ..ْ~
» الإمام الشافعي ..نبذة عنه, وبعض أقواله