مرحبا بكم ...منتديات صوان
مرحبا بكم ...منتديات صوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لسنا الوحيدين .. ولكننا نسعى للأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
تم بحمد لله عودة افتتاح المنتدى ،، اعضائنا الكرام نرحب بمشاركاتكم وتفاعلكم معنا وكل عام وأنتم بخير
منتديات صوان الذى يجمع كل الليبين يرحب بكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
فيها الشعر النوم محمد شايل الليل عليه عليك غايب السياحي عليهن عزيز تقال كلمات بالله ياما مهرجان طرابلس خلال الشتاء تحميل منهم الحكم ينساك الغلا شحات
المواضيع الأخيرة
» طريقة للكيكه الصحيه بدون سكر
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالأربعاء 6 سبتمبر 2023 - 16:25 من طرف joud

» فوائد الجوز او عين الجمل للقلب والشرايين
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالسبت 2 سبتمبر 2023 - 14:54 من طرف joud

» فوائد نقع الجوز(. اللوز الخزايني) قبل اكله
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالسبت 2 سبتمبر 2023 - 14:50 من طرف joud

» ياحوشنا ❤️
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالسبت 2 سبتمبر 2023 - 14:41 من طرف joud

» نصائح مهمه لمرضى السكري
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالأحد 20 سبتمبر 2020 - 7:29 من طرف joud

» إشتقت إليكم
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالجمعة 5 يونيو 2020 - 1:36 من طرف mrajaa

» صــاح الديك ...
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالأربعاء 11 ديسمبر 2019 - 23:04 من طرف joud

» الشوق للاعضاء والمنتدى
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالأربعاء 11 ديسمبر 2019 - 23:02 من طرف joud

» تقرير مصور لمبارة منتخبنا الوطني للشباب مع المنتخبمع المنتخب السنغالي..) منقول
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالإثنين 11 نوفمبر 2019 - 10:09 من طرف تايبي

» الأفوكادو وفوائده الكثيره
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 15:42 من طرف joud

» شوربة الزبادي
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 15:38 من طرف joud

» **life is pain**
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 14:54 من طرف joud

» بعض الأنواع من الكفته
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 14:52 من طرف joud

» ايام بارده لازالت مستمره
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 14:51 من طرف joud

» ملوك تنازلوا على عروشهم
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالثلاثاء 8 يناير 2019 - 2:40 من طرف joud

» جديد قياس الجلوكوز لمرضى السكري
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالثلاثاء 8 يناير 2019 - 2:31 من طرف joud

» كيف تحافظين على بشرتك في الشتاء
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالثلاثاء 8 يناير 2019 - 2:26 من طرف joud

» هل تعلم ان للأرض طنين؟
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالأحد 6 يناير 2019 - 15:57 من طرف joud

» لماذا يمكن اعتبار الإنترنت أفضل نظام لرصد الزلازل عبر التاريخ؟
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالأحد 6 يناير 2019 - 15:51 من طرف joud

» علماء يجدون طريقة لصنع معدن قادر على إزالة ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي
فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالأحد 6 يناير 2019 - 15:44 من طرف joud

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 183 بتاريخ الإثنين 31 يوليو 2017 - 8:02
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ساعه

sawan


 

 فوائد نقع الجوز(. اللوز الخزايني) قبل اكله

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
joud
المراقب العام
المراقب العام
joud


ليبيا
نقرا
انثى
عدد الرسائل : 5121
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 07/05/2009
نقاط : 9591

فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله Empty
مُساهمةموضوع: فوائد نقع الجوز(. اللوز الخزايني) قبل اكله   فوائد نقع الجوز(.  اللوز الخزايني) قبل اكله I_icon_minitimeالسبت 2 سبتمبر 2023 - 14:50

[size=30]يعد نقع المكسرات ممارسة قديمة وغالبا ما تعتبر مفيدة للصحة، ونقوم في الغالب بنقع اللوز والزبيب وحتى الكاجو ، لكن بدأ البعض مؤخرا بنقع الجوز"عين الجمل" أيضا، فيما يعد خطوة قد تبدو بسيطة لكنها تطلق العنان لمجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي يحملها الجوز داخل قشوره.[/size]
 
[size=30] وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.يعد عين الجمل مصدرًا قويا للعناصر الغذائية، حيث يوفر أحماض أوميجا-3 الدهنية الصحية للقلب البروتين الألياف ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم.[/size]
 
[size=30]كما يدعم صحة الدماغ ويخفض نسبة الكوليسترول ويساهم في الصحة العامة يرتبط منطق نقع عين الجمل ارتباطًا وثيقًا بالعلم، إذ يحتوي  مثل العديد من المكسرات على مركبات طبيعية تمنع نشاط الإنزيم ويمكن أن تجعل هضمها أكثر صعوبة.[/size]
 
[size=30]كما يساعد نقع هذه المكسرات على تحييد هذه المركبات، وتحطيم الإنزيمات التي يمكن أن تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية والهضم. من خلال تليين قوام الجوز وتسهيل مضغه، فإن نقعه يعزز مذاق الجوز.[/size]
 
[size=30]يساعد نقع الجوز على تحقيق الاستفادة القصوى من قائمة عناصره الغذائية التي تعد بمثابة كنز غذائي ويسهل النقع امتصاص العناصر الغذائية المهمة كما يعزز فعاليتها. ويتم امتصاص أحماض أوميجا 3 الدهنية، المعروفة بخصائصها الصحية للقلب، بسهولة أكبر عند نقع الجوز، مما يعزز فوائد القلب والأوعية الدموية.[/size]
 
[size=30]كما تصبح مضادات الأكسدة متاحة بشكل أكبر، مما يساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، بينما تساهم الفيتامينات والمعادن في تحسين الصحة العامة ووفقًا للخبراء، فإن نقع الجوز الكامل طوال الليل يساعد في تقليل فاعليته الدافئة، مما يجعل من السهل هضمه.[/size]
 
[size=30]كذلك يتفق الخبراء على أن الطريقة الصحيحة من أجل جني الفوائد هي أن يتم نقع الجوز لمدة 6-7 ساعات أو طوال الليل وفي المتوسط، يمكن للشخص السليم أن يتناول 3-4 قطع منقوعة من الجوز. [/size]
[size=30]منقول[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد نقع الجوز(. اللوز الخزايني) قبل اكله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الجوز او عين الجمل للقلب والشرايين
» فوائد القرفه
» فوائد المعادن
» فوائد الملوووخيه
» من فوائد البصل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى التعليمي :: قسم الصحة والطـب البديل-
انتقل الى: