عدد الرسائل : 38 تاريخ التسجيل : 24/03/2009 نقاط : 66
موضوع: التدخين الثلاثاء 12 يناير 2010 - 21:53
سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟ هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي : مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة: الوقت بعد تناول آخر سيجارة الاستجابة الجسمانية بعد 20 دقيقة · بعد 8 ساعات · بعد 24 ساعة · بعد 48 ساعة · بعد 72 ساعة · بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر · بعد شهر وحتى تسعة شهور · عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي. · عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم. · قلة فرص الإصابة بأزمات القلب. · نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة · ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس. · زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%. · اختفاء السعال تدريجياً. · قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية. · انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن · اختفاء ضيق التنفس وقصره · إعادة نمو الأهداب في الرئة. · قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. · ازدياد الطاقة بشكل كلي.
joud المراقب العام
عدد الرسائل : 5124 العمر : 47 تاريخ التسجيل : 07/05/2009 نقاط : 9600
موضوع: رد: التدخين الثلاثاء 12 يناير 2010 - 22:15
أهلا بك وبعودتك بيننا....
جزاك الله خيرا لطرح هذا الموضوع ...لما له من أهمية كبرى
لصحتنا ومن حولنا....أتمنى أن يقلع كل مدخن عن التدخين.....
الان قبل أن يأتي يوم لا ينفع فيه الندم
الاء عضو ماسى
عدد الرسائل : 3900 العمر : 41 صوانالعمل/الترفيه : معلمه الحمدالله تاريخ التسجيل : 26/01/2009 نقاط : 6782
موضوع: رد: التدخين الأربعاء 13 يناير 2010 - 0:05
أهلا بك وبعودتك بيننا....
طرح في غاية الروعة يسلموو على طرحك دمتي بخير
مجنونة عمار عضو جديد
عدد الرسائل : 38 تاريخ التسجيل : 24/03/2009 نقاط : 66
موضوع: رد: التدخين الأربعاء 13 يناير 2010 - 11:04
حلو الحياة نائب المدير
عدد الرسائل : 1820 العمر : 42 العمل/الترفيه : مصممة جرافيك رايقة والحمد لله تاريخ التسجيل : 11/05/2009 نقاط : 2279
موضوع: رد: التدخين الأربعاء 13 يناير 2010 - 11:37
بارك الله فيك أختي مجنونة عمار على الموضوع المهم
وإن شاء الله يلاقي صداه ويبلغ هدفه في عقول وقلوب المدخنين
عدل سابقا من قبل حلو الحياة في السبت 16 يناير 2010 - 3:20 عدل 2 مرات
صوان المدير العام
عدد الرسائل : 2276 العمر : 47 الحمد لله تاريخ التسجيل : 16/12/2008 نقاط : 2514