مرحبا بكم ...منتديات صوان
مرحبا بكم ...منتديات صوان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لسنا الوحيدين .. ولكننا نسعى للأفضل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
تم بحمد لله عودة افتتاح المنتدى ،، اعضائنا الكرام نرحب بمشاركاتكم وتفاعلكم معنا وكل عام وأنتم بخير
منتديات صوان الذى يجمع كل الليبين يرحب بكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الحكم تحميل عليه منهم طرابلس ياما عليهن محمد تقال كلمات الغلا غايب فيها النوم عليك ينساك بالله شايل خلال مهرجان الشتاء الليل السياحي شحات عزيز الشعر
المواضيع الأخيرة
» مررت بدارهم????
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالأربعاء 30 أكتوبر 2024 - 20:16 من طرف joud

» ابدا السطر واكتب ياقلم على من غاب
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالسبت 12 أكتوبر 2024 - 14:02 من طرف joud

» وصيتي ليك
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالجمعة 4 أكتوبر 2024 - 21:15 من طرف joud

» طريقة للكيكه الصحيه بدون سكر
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالأربعاء 6 سبتمبر 2023 - 16:25 من طرف joud

» فوائد الجوز او عين الجمل للقلب والشرايين
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالسبت 2 سبتمبر 2023 - 14:54 من طرف joud

» فوائد نقع الجوز(. اللوز الخزايني) قبل اكله
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالسبت 2 سبتمبر 2023 - 14:50 من طرف joud

» ياحوشنا ❤️
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالسبت 2 سبتمبر 2023 - 14:41 من طرف joud

» نصائح مهمه لمرضى السكري
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالأحد 20 سبتمبر 2020 - 7:29 من طرف joud

» إشتقت إليكم
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالجمعة 5 يونيو 2020 - 1:36 من طرف mrajaa

» صــاح الديك ...
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالأربعاء 11 ديسمبر 2019 - 23:04 من طرف joud

» الشوق للاعضاء والمنتدى
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالأربعاء 11 ديسمبر 2019 - 23:02 من طرف joud

» تقرير مصور لمبارة منتخبنا الوطني للشباب مع المنتخبمع المنتخب السنغالي..) منقول
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالإثنين 11 نوفمبر 2019 - 10:09 من طرف تايبي

» الأفوكادو وفوائده الكثيره
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 15:42 من طرف joud

» شوربة الزبادي
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 15:38 من طرف joud

» **life is pain**
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 14:54 من طرف joud

» بعض الأنواع من الكفته
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 14:52 من طرف joud

» ايام بارده لازالت مستمره
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالإثنين 14 يناير 2019 - 14:51 من طرف joud

» ملوك تنازلوا على عروشهم
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالثلاثاء 8 يناير 2019 - 2:40 من طرف joud

» جديد قياس الجلوكوز لمرضى السكري
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالثلاثاء 8 يناير 2019 - 2:31 من طرف joud

» كيف تحافظين على بشرتك في الشتاء
افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالثلاثاء 8 يناير 2019 - 2:26 من طرف joud

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 428 بتاريخ الإثنين 14 أكتوبر 2024 - 5:00
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ساعه

sawan


 

 افحص جهازك المناعى بنفسك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الاء
عضو ماسى
عضو ماسى
الاء


الكويت
انثى
عدد الرسائل : 3900
العمر : 41
صوان
العمل/الترفيه : معلمه
الحمدالله
تاريخ التسجيل : 26/01/2009
نقاط : 6782

افحص جهازك المناعى بنفسك Empty
مُساهمةموضوع: افحص جهازك المناعى بنفسك   افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالأحد 11 أبريل 2010 - 10:50

[center]افحص جهازك المناعي
بنفسك


د. عبد الحميد القضاة

اختصاصي الجراثيم الطبية والأمصال

لو استطاع الإنسانُ أن يرى ما فيه أو ما عليه أو ما حوله من مليارات
الميكروبات لمات هماً. ولكن سبحان الذي خلق كل شيءٍ بقدرٍ. فمحدوديةُ
الإبصارِ من نعمهِ الكبرى علينا, ولكنَّ أكثر الناس لا يعلمون. ولحمايتنا
من أذى هذه المخلوقات وأمثالها, كان جهازُ المناعة في أجسامنا.

فجهازك المناعي هو حرسك الشديد وجيشك القوي, حسنُ التدريب, دائمُ الجاهزية
والتحفز يعملُ ليل نهار دون أن تحس به, تَعدادُهُ مُذهلٌ, إذ يصل إلى خمسة
وأربعين مليار جندي, يعملون بتعاونٍ وصمتٍ وتفانٍ. فهو يخلِّصك من
الميكروبات المؤذية وخلايا السرطان والقُمامةِ التي تظهر في ممرات وشوارع
جسمك أولا بأول. وهذا الجيشُ العظيمُ له محفزاتٌ ومنشطاتٌ، وله كذلك
مثبطاتٌ تفتكُ بالكثير من قواته وأفراده, وتحدُّ من فعاليته في حمايتك, بل
تُعجِّل في شيخوختك... ولكنَّه إذا كان نشيطاً وقوياً فأنتَ في مَنَعةٍ
وقوةٍ لا تكاد تُقهر. وقادرٌ بإذنِ الله ومشيئته أن تعيش حياة كلُّها صحة
ونشاط وحيوية.

فجهازك المناعي, هو حصانك, إن صنته صانكَ, وإن خَذلته وأهملته خانكَ, فمن
الأهميةِ بمكانٍ أن تقويه وتنشطه وتحافظَ عليه, ليحميكَ ويحفظ لك صحتك
وشبابكَ.

وبين يديك مجموعةٌ من الأسئلة لتقييمِ مناعتك بِنَفسك, لابدَّ من الإجابة
عليها لتعرفَ مع أي مجموعةٍ أنتَ, وماذا عليك أن تعمل لتحسينِ فعاليةِ
جهازك المناعي والحفاظ عليه قوياً منيعاً.

1-هل تُصاب بأكثر من ثلاث نَزَلاتٍ للبرد سنويا؟

2-هل تجد صعوبة في التغلب على حالةٍ من حالات العدوى؟

3-هل تُصاب بالتهاباتِ المثانة المتكررة؟

4-هل تتناول المضادات الحيوية أكثر من مرتين سنوياً؟

5-هل هناك تاريخٌ مرضي من الإصابة بالسرطان في عائلتك؟

6-هل تتناول أية عقاقير أو أدوية؟

7-هل تعاني من مرض التهابيٍ مثل الأكزيما أو الربو أو الالتهاب المفصلي؟

8-هل تشرب أقل من لتر من السوائل يوميا؟

9-هل تستهلك أكثر من ملعقة كبيرة من السكر يوميا؟

10-هل يندر أن تأكل الفواكه والخضراوات الطازجة؟

11-هل يندر أن تتناول المكملات الغذائية؟

12-هل تأكل الكثير من الحلويات المكررة أو المصنعة؟

13-هل تتناول الكثير من القهوة أو الشاي يوميا وعلى فترات منتظمة؟

14-هل تشعر بالكثير من النعاس والرغبة بالنوم أثناء النهار أو بعد تناول
الوجبات؟

15-هل تأكل اللحم أكثر من خمس مرات أسبوعيا؟

16-هل تأكل الكثير من الأطعمة المصنَّعة أو المأكولات السريعة بين الوجبات؟


17-هل تقضي أقل من ساعة في التعرض للضوء الطبيعي (الشمس) كل يوم؟

18-هل تمارس القليل جدا من الرياضة يوميا؟

19-هل وظيفتك التي تزاولها قليلة النشاط؟

20-هل أنت من المدخنين؟

21-هل تعيش أو تعمل في بيئة كثيرة الدخان؟

22-هل تنام بشكل سيء أو تستيقظ في حالة هياج؟

23-هل تشعر بالتعاسة بسبب أحد جوانب حياتك الرئيسية؟

24-هل تصاب بسهوله بالاضطراب أو الغضب أو القلق أو التهيج؟

25-هل أنت زائد الوزن؟


إذا كانت إجاباتك صحيحة وحسبت نقطة لكل إجابةٍ بنعم فأنت واحدٌ من ثلاث:

أولاً: إذا جمَّعتَ عشرين نقطةً أو أكثر,
فجهازك المناعي ليس في حالة تسرُّك وأنت بحاجة لإجراء بعض التغيرات الكبيرة
في نظامك الغذائي ونمط حياتك إذا أردت أن تحصل على جهاز مناعيٍ قويٍ,
يجعلك في حالةٍ صحيةٍ جيدة. والأفضل أن تراجع استشاريٍ في التغذية.


ثانيا: إذا جمَّعت عشرة نقاط أو أكثر,
فحالتك متوسطة ولا بد أن تسعى لتحسينها وذلك بتغيير بعض العادات الغذائية
والحياتية.


ثالثا: إذا جمَّعت أقل
من عشرة نقاط فأنت بنعمة وعافية, ولكن لابد من الحفاظ عليها وتحسينها,
فجهازك المناعي نعمةٌ من نعم الله عليك. فهو الذي يحجز مليارات الجراثيم
الموجودة فيك من أن تلتهمك, لأن بذرة فنائك في أمعائك, ستهجم عليك حال خروج
روحك من جسدك وتوقُّفِ عمل جهازك المناعي كليا
.





يلا اجابتكم يا اعضاءصوان
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة بابا
عضو ذهبى
عضو ذهبى
دلوعة بابا


الكويت
انثى
عدد الرسائل : 439
العمر : 37
منتدي صوان
العمل/الترفيه : طالبه
تمام
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
نقاط : 553

افحص جهازك المناعى بنفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: افحص جهازك المناعى بنفسك   افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالخميس 15 أبريل 2010 - 23:43

افحص جهازك المناعى بنفسك 117w
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاء
عضو ماسى
عضو ماسى
الاء


الكويت
انثى
عدد الرسائل : 3900
العمر : 41
صوان
العمل/الترفيه : معلمه
الحمدالله
تاريخ التسجيل : 26/01/2009
نقاط : 6782

افحص جهازك المناعى بنفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: افحص جهازك المناعى بنفسك   افحص جهازك المناعى بنفسك I_icon_minitimeالسبت 17 أبريل 2010 - 10:24

افحص جهازك المناعى بنفسك 122398
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افحص جهازك المناعى بنفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بالصورة شرح اداة تنظيف جهازك من كل ملفات ومخالفات الانترنت.. سرع جهازك
» ماهوا نوع اسمك افحص نفسك للتأكد
» افحص نظرك مجانــــــا بالضغط هنــــــــا
» كيف تبني ثقتك بنفسك؟
» جددي ديكور مطبخك بنفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى التعليمي :: قسم الصحة والطـب البديل-
انتقل الى: