من الضروري اتباع تعليمات أخصائي العناية بعينيك من اجل استخدام عدساتك اللاصقة ومنتجات العناية بالعدسات وأداة حفظ العدسات بصورة سليمة فقد تؤدي المشاكل المتعلقة بالعدسات اللاصقة الي إصابات خطيرة في العين .
إن مشاكل العين بما فيها تقرح القرنية قد تتطور بسرعة وتؤدي الي فقدان البصر وتشير نتائج إحدي الدراسات 1 الي مايلي :
يقدر المعدل السنوي الاجمالي لحدوث الالتهاب التقرحي ( قرحة العين ) بين الذين يستعملون العدسات اللاصقة المستبدلة يوميا بحوالي 4.1 من كل 10.000 شخص وبحوالي 20.9 من كل 10.000 شخص من مستعملي العدسات اللاصقة التي تبقي في العين لفترات طويلة وتصل إمكانية حدوث الإلتهاب التقرحي للقرنية لدي مستعملي العدسات اللاصقة لفترات طويلة اكبر بـ 4 الي 5 مرات من مستعملي العدسات التي تستبدل يوميا وإذا استثنينا من المقارنة مستعملي العدسات اللاصقة يوميا الذين يحتفظون بعدساتهم أثناء النوم وأولئك الذين يستعملونها لفترات طويلة ويضعونها علي اساس يومي تكون إمكانية حدوث الإلتهاب التقرحي للقرنية بين مستعملي العدسات لفترات طويلة أكبر بحوالي 10 الي 15 مرة إذا وضع مستعملو العدسات اللاصقة يوميا عدساتهم أثناء النوم ( خلافا عن الإرشادات الملائمة ) تكون إمكانية حدوث الإلتهاب التقرحي للقرنية لديهم 9 مرات أكبر منها عند أولئك الذين لا يضعونها اثناء الليل ترتفع نسبة الخطر لدي مستعملي العدسات اللاصقة بشكل مطول مع عدد الآيام المتتالية التي تبقي العدسات في العينين بعد فترة الامتناع عن استعمالها ابتداء من الليلة الأولي لاستعمالها وتقدر إمكانية الإصابة بالالتهاب التقرحي للقرنية لدي مستعملي العدسات اللاصقة للمدخنين أكبر 3 و 8 مرات منها لدي غير المدخنين .
ويجوز تخفيف المعدل الاجمالي لإمكانية الاصابة قبالالتهاب التقرحي للقرنية عن طريق اتباع الارشادات المتعلقة بمناهج والعناية بالعدسات بما في ذلك تنظيف أداة حفظ العدسات .
تساعد العدسات اللاصقة المقاومة للأشعة فوق البنفسجية علي حماية العين من نفاذية هذه الاشعة الضارة الي القرنية وداخل العين .
ان استبدال العدسات في فترات متقطعة تتراوح ما بين 1 يوم الي اسبوعين سيعمل علي تخفيض مخاطر الاصابة بالتهاب الملتحمة في العين .
ملاحظة : علي الرغم من ان عدساتك تساعد علي حماية عينيك من الاشعة فوق البنفسجية الا انها ليست بديلة عن الوسائل المستعملة لحماية العينين مثل النظارات الشمسية او مناظير الممتصة للاشعة فوق البنفسجية لأنها تغطي العين والمنطقة المحيطة بها تماما لذا يجب الاستمرار في استخدامها حسب التوجيهات.
منهج التنظيف – تجهيز العدسات لإدخالها في العين :
النظافة هي أول وأهم جوانب العناية الصحيحة بالعدسات اللاصقة اتبع منهجا صحيا جيدا في استعمالك عدساتك اللاصقة
· قبل لمس العدسات عليك غسل يديك جيدا بالماء والصابون الخفيف وشطفهما جيدا وجففهما بمنشفة خالية من الشوائب .
· لا تستعمل مستحضرات التجميل الدهنية او الصابون الذي يحتوي علي كريم بارد او اللوسيون او الكريمات علي أنواعها قبل مسك العدسات كما انه من الأفضل إدخال عدساتك قبل وضع المكياج علما ان المنتجات الدهنية تسبب ضررا أكثر من مستحضرات التجميل المائية .
· يجب إبقاء العينين مغمضتين دائما عند استعمال بخاخ الشعر أو الرشاشات الأخري .
· اطلب نصيحة الآخصائي حول وضع العدسات أثناء القيام بالنشاطات الرياضية .
· اتبع دائما التعليمات واي نصيحة يسديها اليك أخصائي العناية بالعيون بخصوص الطرق الصحيحة لمسك العدسات وإدخالها ونزعها وتنظيفها وتعقيمها وحفظها واستعمالها بشكل عام .
· تجنب دائما وضع عدساتك لفترة أطول مما هو مسموح به .
تغليف العدسات :
لفتح عبوة العدسات اسحب زائدة الغطاء نحو الاعلي وستجد في الداخل العدسات ضمن غلاف منفصل معقم لإغلاق العبوة ما عليك سوي ادخال زائدة الفتح في موضعها –
لا تستخدم العدسات إذا كان الغلاف المعقم مفتوحا أو متلفا .
لفتح عبوة منفصلة اتبع هذه الخطوات البسيطة :
1- رج العبوة لتطفو العدسة في المحلول
2- اسحب الرقاقة المعدنية وامسك العدسات بعناية بواسطة اطراف اصابعك وكن حذرا لتجنب اي تلف قد تحدثه أظافرك التي من الافضل ان تبقي ناعمة وقصيرة .
3- اسحب العدسة بعناية بتزلقها نحو الأعلي علي جانب العبوة ولا تستخدم أبدا الملقط أو اية أدوات أخري .
إدخال العدسات :
لتجنب أي التباس ننصح بالاعتياد علي البدء دائما بإدخال العدسة الأولي في العين اليمني . وقبل إدخال العدسة افحصها للتأكد من انها خالية من أي حروز أو شقوق وفي حالة بدا عليها اي تلف ارمها واستعمل العدسة التالية تأكد أيضا ان العدسة لم تنقلب ضع العدسة علي طرف سبابتك وارفعها فوق مستوي عينيك إذا تمكنت من رؤية علامة AV عليها تكون العدسة صالحة لان توضع في العين اما اذا رأيت علامة VA تكون العدسة مقلوبة .
نصائح لتسهيل الاستعمال :
يكون من السهل ترك العدسات تجف قليلا ضع العدسة علي أصبع جاف واتركها ما بين 5 – 10 ثوان
ملاحظة : اذا احتجت الي شطف العدسة قبل ادخالها في عينيك استعمل فقط محول شطف جديد ومعقم حسب توصيات أخصائي العناية بالعيون لا تستعنمل اطلاقا ماء الحنفية .
وضع العدسة في العين :
1- تذكر أن تبدا بالعين اليمني وبعد الفحص العدسة والتأكد من أنها ليست مقلوبة ضعها علي طرف سبابتك.
2- ضع الإصبع ألاوسط من نفس اليد بالقرب من رموش الجفن السفلي واسحبه نحو الاسفل .
3- استخدم السبابة أوالاصبع الاوسط من اليد الثانية لرفع الجفن الاعلي ثم ضع العدسة في العين .
4- اترك الجفنين بلطف ثم أغلقهما وافتحهما مرارا .
5- كرر نفس هذه الخطوات لوضع العدسة اليسري .
هناك طرق اخري لوضع العدسة فإذا وجدت أن الطريقة أعلاه عسيرة عليك بإمكان اخصائي العناية بعينيك وصف طريقة بديلة .
توسيط العدسة في العين :
تأخذ العدسة عادة مركزها الصحيح في وسط العين تلقائيا عند إدخالك لها ونادرا جدا ماتتحرك من مكانها نحو بياض العين أثناء وضعها لكن قد يحدث ذلك في حال عدم ادخال العدسة أو نزعها بصورة سليمة لتوسيط العدسة عليك اتباع إحدي هاتين الطريقتين
اغلق جفنيك ثم دلك العدسة بلطف لدفعها نحو موضعها من خلال الجفن المغلق .
او حرك العدسة المنحرفة عن الوسط العين بلطف بينما تكون العين مفتوحة مستخدما الضغط الخفيف بالأصبع علي طرف الجفن العلوي او السفلي .
ملاحظة : إذا شعرت بضبابية في الرؤية بعد ادخال العدسة تحقق مما يلي :
· قد لا يكون العدسة في موضع التوسيط في العين راجع التعليمات اعلاه
· إذا كانت العدسة في موضعها الصحيح انزعها وتأكد مما يلي :
أ – عليها بقايا دهنية أو مستحضرات تجميل تخلص منهنا وادخل عدسة جديدة .
ب – قد تكون العدسة موضوعة في العين غير مناسبة ( اليسار بدل اليمين أو العكس ) .
ج – قد تكون العدسة مقلوبة الأمر الذي يجعلها أيضا غير مريحة خلافا عن المعتاد
العناية بالعدسة الملتصقة علي العين ( غير المتحركة )
إذا التصقت العدسة بالعين يمكن الحصول علي وصفة من أخصائي العناية بالعيون المعتمد لديك لاستعمال محلول لزلقها أو ترطيبها فتتمكن بهذه الطريقة من ترطيب عدساتك أثناء الاستعمال بحيث تجعلها أكثر راحة عليك فقط وضع قطرات قليلة والانتظار حتي تبدأ العدسة بالتحرك بحرية في العين إذا لم يؤدي هذا الي حل المشكلة عليك استشارة اخصائي العناية بالعيون علي الفور.
نزع العدسات :
قم دائما بنزع نفس العدسة اولا .
اغسل يديك واشطفهما وجففهما جيدا ثم اتبع نفس التعليمات الصحية الواردة تحت عنوان ( منهج التنظيف )موقع طرطوس
تحذير :
تأكد دائما ان العدسة موجودة في وسط العين قبل محاولة نزعها يمكنك تحديد ذلك بتغطية العين الاخري واذا شعرت بضبابية في الرؤية تكون العدسة اما علي بياض العين أو نها لا تكون في العينت علي الاطلاق للعثور علي العدسة افحص المنطقة العلوية من العين بالنظر نحة الاسفل الي مراة بينما تسحب الجفن العلوي نحو الاعلي ثن افحص المنطقة السفلية بسحب الجفن السفلي نحو الاسفل وعند العثور علي العدسة بإمكانك نزعها مستخدما ( طريقة الملقط ) أو اية طريقة اخري يوصي بها اخصائي العناية بالعيون .
طريقة الملقط :
1- انظر نحو الاعلي ثم ادفع العدسة الي الاسفل نحو بياض العين مستخدما السبابة .
2- التقط العدسة بلطف بين الابهام والسبابة وانزعها .